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想要睡得更好
10
08 12 月

这并不是一件容易的事情。

影响因素很多：
1. 卧具要贴合自己。
2. 室温要事宜。
3. 环境要安静。
4. 睡前不能收刺激。

……

可是真正付诸实施的时候，却会发觉，
其中每一条都不能苛求，否则太难实现。

可是往往最难以控制的就是自己的内心，
睡眠中会做梦，可是梦境是由不得自己的，
纠结的梦魇会在不经意中闪现，并且贯穿整个睡眠时间，
一觉醒来，往往对梦的内容记忆很是恍惚，
但明显的感受却是：很累。

或许，心理学的书，还是应该继续在看起来。

Sleeping Cat, Photo by dominiqs81

{ Photo By dominiqs81, CC license. }

往昔今日曾经写过：

Posted by Summer on 21:31 in 生活誌 9 Comments »

9 Responses

  1. 小花 Says:
    10
    08 12 月

    难道你最近睡不好 🙂
    我的心得的是：少睡一点……困的不行就睡的好了 😎

  2. polaris Says:
    11
    08 12 月

    冬天果然是容易困的

  3. L.Six. Says:
    12
    08 12 月

    1. 卧具要贴合自己。
    学校统一配备的被褥，枕头是自带的，不过也不太合适，又没钱买，唉。

    2. 室温要事宜。
    别字1。
    宿舍没有任何取暖设施，温度时常低于外界温度。

    3. 环境要安静。
    总有人在外面练歌。

    4. 睡前不能收刺激。
    别字2。
    睡前写作业，n道不会，联想下马上要考试，备受刺激。

    虽然一条都不具备，但所幸没有失眠

  4. L.Six. Says:
    12
    08 12 月

    有些梦的内容还会勾起回忆
    醒来后怅然若失

  5. sissis Says:
    13
    08 12 月

    PP超级搞笑，哈哈哈～

  6. ncradio Says:
    14
    08 12 月

    hello

  7. eileen Says:
    15
    08 12 月

    我觉得睡个好觉真难。。。

    哎~

  8. 郑毛毛 Says:
    15
    08 12 月

    好几个错别字字字字~ ➡

  9. 过眼云烟 » Blog Archive » 变化 Says:
    15
    08 12 月

    […] 上一篇日志中错别字一大堆， 大家在评论中帮我逐一指出， 除了汗颜，已然没有其他想法…… […]

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