这并不是一件容易的事情。
影响因素很多：
1. 卧具要贴合自己。
2. 室温要事宜。
3. 环境要安静。
4. 睡前不能收刺激。
……
可是真正付诸实施的时候，却会发觉，
其中每一条都不能苛求，否则太难实现。
可是往往最难以控制的就是自己的内心，
睡眠中会做梦，可是梦境是由不得自己的，
纠结的梦魇会在不经意中闪现，并且贯穿整个睡眠时间，
一觉醒来，往往对梦的内容记忆很是恍惚，
但明显的感受却是：很累。
或许，心理学的书，还是应该继续在看起来。
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昨天平儿感冒不想起床，想到自己在家也是闲着，
索性去公司顶替值班，可以换得一日调休，
攒着，或许某天可以派上用处也说不准。
传说昨天最低气温已在零度以下，
难怪早晨出门的时候，虽然已经阳光满地，
但却仍止不住觉得冷飕飕。
电热毯用起来，空调开起来，热水器温度调高，
为什么不对自己好一点？
讨好自己，从来都没有错。
昨晚到家，困得不行，洗把澡，倒头就睡着，
今日醒来已是中午时分，不想吃饭，冲把澡，
翻翻书，坐等房东大人来收租子。
早中晚三餐，三合一，一顿KFC解决，
饮料选择雀巢美禄，吃饱喝足，从餐厅走出来，
不再觉得手脚冰冷——肚子里有货，比什么都好。
一堆衣服洗掉，老习惯，喜欢放好多洗衣粉+衣物消毒水，
否则总觉得衣服洗不干净，不小心多放了金纺，
洗完之后，觉得衣服上的香味有些重，决定挂在阳台上多晒一日。
豆瓣“猜我会喜欢”这本《相亲以后》，顿时笑了，
似乎迄今还没有参加过正经的所谓相亲活动罢，
觉得书的封面设计得倒还有些意思，淡淡的蓝色，喜欢。
顺势看了一下书的简介，不知道到为什么，
脑海中突然冒出了S.H.E的《恋人未满》，
记忆往后退，这首歌很熟悉，大学一年级的时候。
2003年初华研国际推出专辑《Together》，
两首歌红遍KTV，除了《恋人未满》，便是《美丽新世界》，
后一首没什么特别感觉，但前者却不好说。
只是觉得，有时候，回忆也是一种痛，
如果想开一些，或许是幸福，到也说不准，
真希望大脑如同电脑磁盘，有个“回收站”，能随时删除或恢复。
《讨好自己》，王菲在94年底的一张粤语专辑，
一直不喜欢自己听不懂的歌碟，粤语首当其冲，所以主观上便排斥，
这张有些例外，喜欢的原因是因为港版的专辑封面，
淡淡的粉红色，简洁到不能再简。
那时，王菲还是叫做王靖雯。
天气越发寒冷，红色看着温暖，你要裹紧衣服，注意保暖！
为什么只和你能聊一整夜
为什么才道别就又想见面
在朋友里面 就数你最特别
总让我觉得很亲很贴
为什么你在意谁陪我逛街
为什么你担心谁对我放电
你说你对我 比别人多一些
却又不说是多哪一些
友达以上 恋人未满
甜蜜心烦 愉悦混乱
我们以后 会变怎样
我迫不及待想知道答案
再靠近一点点 就让你牵手
再勇敢一点点 我就跟你走
你还等什么 时间已经不多
再下去 只好只做朋友
再向前一点点 我就会点头
再冲动一点点 我就不闪躲
不过三个字 别犹豫这么久
只要你说出口 你就能拥有我
为什么你寂寞只想要我陪
为什么我难过只肯让你安慰
我们心里面 明明都有感觉
为什么不敢面对
我不相信 都动了感情却到不了
爱情 那么贴心却进不了
心底 你能不能快一点决定
对我说我爱你
聪明的人，懂得好好呵护，
聪明的人，懂得坚守的含义，
聪明的人，懂得细微之处，
……
毫无疑问，应该听郑华娟的《你聪不聪明》。
你聪不聪明
懂不懂风儿也需要温柔的倾听
你聪不聪明
我不能把梦想说给孩子和傻子听
你聪不聪明
就像那春天到来花朵就有反应
你聪不聪明
能体会秋天落叶飘零的心
流水和鱼
一辈子都不想分离
月亮和太阳
分享着日夜的奇迹
潮起潮落
是地球均匀的呼吸
这些都像我和你
有心情坦然面对的惊喜
你聪不聪明
知道该在何时拥你爱的人入怀里
你聪不聪明
当山风吹满楼白雪也轻轻成雨滴
你聪不聪明
千言万语用温暖的付出代替
你聪不聪明
用宽阔的心看待万物的表情
11月，郑华娟在南京的雕刻时光有一次聚会，
可以看半袖的相册，中间图文并茂：）
《沉睡的青春》终于看完，没有买碟，直接在视频网站上搞定，
不想对它多作评价，总觉得这是一部从不同角度会看出不同想法的片子，
不打算深究剧情是不是有些扯淡，但，其中的那份沉重却是难逃，
片尾曲相当不错，亮点之一。
07年的电影，放在08年的尾巴来看，倒也不错。
或许你也可以找来看看，保不准也有自己的想法。
在豆瓣上闲逛，看到了都市夜归人题头汇总。
突然觉得，当初的这些文字，即便是在几年后的今日看来，还是分量颇重。
一切的一切，或许未曾远离，留在每个人心中的，只有自己才能知道。
你一直说我一无所有，两手空空。我还是觉得，你和音乐很温暖。
薇薇下午在QQ上和我说，司法考试这次没能通过，就差17分，一切的未来都是未知。
你是一个爱音乐的孩子，过去是，现在是，相信未来也会是。
即便在一座陌生的城市中，偶遇不顺，戴上耳机，随着音乐的流淌，温暖依然会包裹自己。
在每一个深夜，在每一天即将结束的时候，抛开所有的浮躁，回归最初的平静。
温度逐渐走低，夜晚降临的越来越早。当黑暗逐渐包围过来，却又觉得无比踏实。
有时候，夜深时分，站在窗户口，往外看去，灯光点点，
偶尔也会抬头看天，月明星稀，再好不过。
很多已经离开，永远不会再来。只好见面再说，不能强求。地图有些老旧，记忆清晰难改。
记住一个人，可能只要一秒钟；忘记一个人，或许需要一生。
今日是你离开的第四十九天，七个星期过去了，却觉得你并不曾离开。
冬天，花开得静默。冬天，难予开口。这似乎是以后的事。等风吹过，树枝把春天接种。
《苏州河》里的对白这样说道：
“如果有一天我走了，你会像马达那样找我吗？”
“会啊。”
“会一直找吗？”
“会啊。”
“会一直找到死吗？”
“会啊。”
“你撒谎！”
一切都是电影，比电影还精彩，让我了解真实的场景，充满悬念的生活。
昨晚半夜醒来，一身汗，贴身衣服全部浸湿，
起身，一气喝下大半杯水，脱掉衣服丢进脏衣篓，
钻回被窝，蜷缩着，勉强继续入睡，梦中继续考试。
我想，今晚如果要听歌的话，我该选梁咏琪的《凹凸》。
你说你好孤独
日子过得很辛苦
早就忘了如何 寻找幸福
太多的包袱 显的更加无助
在没有音乐的时候
很想一个人跳舞
跟不上你的脚步
乾脆就说迷了路
乾脆就继续麻木
对你有没有帮助
可以笑也可以哭
不一定要别人保护
不要让现实残酷
把你赶上绝路
你说你的感触
已经变的很模糊
想走的路 还是有点凹凸
放弃的依附
一切都不在乎
眼看著 别人的幸福
Always together, forever apart. 十二月就此开始，珍惜当下。
昨晚上吃了个传说中的火锅，
那么在这个清冷的冬天，火锅店的生意总会出奇的好，
虽然知道一顿火锅吃下来，一定会满身火锅味，
但想想，要得也就是这个感觉。
吃完火锅，步行回家，到家第一件，换衣服洗澡，
热水澡冲出来之后，窝进被窝里面上网，
没有一刻钟，就开始犯困，索性WMP开着，听FM97.5，
听着听着，也就睡着了……
早晨，阳光很好，透过窗帘，显得屋子里很明亮，
被照醒，坐起来，喝了一杯水——多亏有了保温瓶，
想想，今天不用上班，倒下继续睡个回笼觉。
再次醒来的时候，看到手机在闪：提示有未接来电，
一看是办公室的电话，赶紧回拨过去……
电话打完，起来洗个澡，继续回到被子里面，看书，
看着看着，又睡着了……一觉睡到快三点。
起床，收拾脏衣篓，丢进洗衣机。
下楼，吃馄饨+小笼——这是每周必做事情之一。
然后去菜场，买了小排、山药、大蒜、香干、基围虾。
晚上做饭吃，两道菜，一个汤：
1. 香辣虾（纯属自制，那么就用老干妈辣酱代替一下）；
2. 大蒜炒香干（继续老干妈，再加点广式香肠）；
3. 小排山药汤（电火锅来慢炖，省心）。
做饭活动进行到一半的时候，受命立刻上网，
那么赶紧开电脑，进入办公状态……
晚上还是需要看看电视的，免得这个电器在许久不用之后再次挂掉，
一旦它挂掉，我则又要花钱去修这个基本不使用而又占地方的玩意儿。
看啥呢？先看看纪实频道，再看看CCTV 10科学频道，这两个还不错，
显得我会很科学，很先进……比如，有肾移植，有相对论，有虫洞……
看着看着，想喝可乐，为了能喝到可口可乐，
我需要出门，在这个冷飕飕的夜晚，楼下的便利店显得多么重要，
连帽衫的好处彰显无遗，这帽子可真有用，带着暖和很多。
明儿要出门，虫子乔迁新居，那么我要早早睡觉，以免明天起不来……
PS: 这星期WP又出了新了版本，那么又要升级，烦。
真后悔当初这个Blog没有用dreamhost的One-Click Installs来搭建，
那样就可以省事儿很多……不过花开同学采用SVN同步WP也是不错的方法……
又PS: 无意中在Google Analytics的帮助系统中看到了“什么是正则表达式”，
文字不多，但还说得真是清楚，新手入门颇为适合。
一件事情往复杂了说办法很多，可要简介明了，还真不是件容易的事情。
我很崩溃，当我收到以下短信时：
爸妈：我和朋友同居被公安抓住，快去工行打5800元到6222023602019899996卡上，姓名：苗章，不让打电话，详情出来再说。
发信人手机号码：13722163093
不禁感慨：
1. 果然快到年底了，骗子也在“抓紧时间，努力奋斗”；
2. 果然骗子为了钱，还真是在所不惜，爹妈也能随便认起来；
3. 果然骗子会选银行，这“爱存不存”（ICBC）的卡号还真是够长的！
附赠延展阅读二则：
1. 诈骗短信那么傻，为什么会有人信？
——本文从不同角度分析为什么会有人通过短信方式诈骗。
2. 网友公布整人秘籍专治短信骗子
——短信骗子实在可恶，据称这些方法经验证都有效，但合法是前提。
1. 今日调休，睡到自然醒。
2. 一个人在家疯狂洗衣服。
3. 早饭直接忽略，午饭和晚饭都是小馄饨+小笼，本周指标超额完成。
4. 下午老爸突然来电话，提醒天冷注意保暖。
5. 那么显然之前两个未接电话，就是老爸打过来的。
6. 厨房彻底清洁一遍，转身，猫大王就在我的劳动成果上留下小脚印。
7. 找出IKEA蓝色背袋，将羽绒服塞进去，背去小区门口干洗店。
8. 钞票不经用，3件衣服干洗需100元，还是打折。去年30元/件，今年则38元。
9. 豆瓣上又一热文诞生：“完全装B指南 之 如何在摄影器材论坛装B”，不禁联想到“装13”事件簿。
10. 突然想吃薯片了……
华丽的流水时间到此结束，努力的阅读时间即将开始。